3色焼きとうふ

●作り方

1. 1.

   とうふに小麦粉をまぶす。

2. 2.

   フライパンに油を熱し（1）を入れ、弱火で焼き色が付くまで2分ほど全面を焼き、取り出す。

3. 3.

   （2）を5個ずつに分け、それぞれに青のり・きな粉・黒すりごまをまぶし、器に盛る。

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。