ひじきときゅうりのナムル

茹でる
  • 2人分
  • 時間:15分

CO・OPひじきドライパック 1缶(110グラム)
きゅうり〔拍子木切り〕 1/2本
にんじん〔拍子木切り〕 30グラム
ごま油 小さじ1
顆粒ガラスープ 大さじ1
  1. 1.

    にんじんをさっと茹でる。

  2. 2.

    ボウルに(1)ときゅうり、ひじきを入れ、ごま油、ガラスープを加えて全体を混ぜる。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小久保夫左子