韓流海鮮サラダ

  • その他

●材料 2人分

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  • レタス〔食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフと合わせて冷水につけパリッとさせてから水気を切る〕

    4枚

  • ベビーリーフ

    1/2袋

  • きはだまぐろの中落ち

    50グラム

  • サーモン（刺身用）

    50グラム

  • いかそうめん

    25グラム

  • （A）コチュジャン

    大さじ1/4

  • （A）すりごま、酢

    各大さじ1

  • （A）ごま油、しょうゆ

    各小さじ2

  • （A）砂糖

    小さじ1

  • （A）にんにくのすりおろし

    少々

●作り方

  1. 1.

    器にレタスとベビーリーフを盛りつけ、解凍したまぐろ、サーモン、いかそうめんをのせる。

  2. 2.

    （A）を混ぜ合わせて（1）にかける。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。