ちくわのさっぱりご飯詰め

  • 1歳半−3歳
  • その他

●材料 作りやすい分量

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  • CO・OPそのままでおいしい太ちくわ〔縦に切れ目を入れる〕

    3本

  • （A）ご飯

    100グラム

  • （A）きゅうり〔粗みじんに切る〕

    20グラム

  • （A）梅干し〔種を除きたたいてつぶす〕

    1粒（大きめのもの）

  • 白いりごま

    少々

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れて混ぜ、3等分にする。

  2. 2.

    ちくわの切れ目を広げて（1）を詰め、白いりごまをかけ、器にのせる。子ども用は食べやすい大きさに切る。

●ポイント／注意点

※材料は大人2人分・子ども1人分
※1歳半のお子さんは、1食に1/2本を目安にしてください。

献立作成者：管理栄養士　今泉マユ子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。