ちくわのさっぱりご飯詰め

1歳半−3歳
その他
  • 作りやすい分量

CO・OPそのままでおいしい太ちくわ〔縦に切れ目を入れる〕 3本
(A)ご飯 100グラム
(A)きゅうり〔粗みじんに切る〕 20グラム
(A)梅干し〔種を除きたたいてつぶす〕 1粒(大きめのもの)
白いりごま 少々
  1. 1.

    ボウルに(A)を入れて混ぜ、3等分にする。

  2. 2.

    ちくわの切れ目を広げて(1)を詰め、白いりごまをかけ、器にのせる。子ども用は食べやすい大きさに切る。

ポイント/注意点

※材料は大人2人分・子ども1人分
※1歳半のお子さんは、1食に1/2本を目安にしてください。

献立作成者:管理栄養士 今泉マユ子