ほうれん草入りハンバーグ

●作り方

1. 1.

   ボウルに（A）を入れて混ぜ、3等分にして形を整える。

2. 2.

   フライパンに油を熱し、（1）を入れふたをして弱火で両面を3分ずつ蒸し焼きにする。

3. 3.

   器に（2）をのせ、ケチャップをかける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。