おさかなのソフトふりかけ

7,8カ月
茹でるその他
  • 1人分

おさかなのサイコロカット 2個
白ごま〔すり鉢で粒がなくなるまでする〕 小さじ1/4
のり〔細かくちぎる〕 少々
  1. 1.

    鍋で湯(分量外)を沸かし、凍ったままのおさかなのサイコロカットを入れて中火で5分ほどゆで、ザルにあげる。

  2. 2.

    ごまが入ったすり鉢に(1)を入れて、おさかなのサイコロカットが細かくなるまでする。

  3. 3.

    (2)にのりを加えて軽く混ぜ、器に盛る。

ポイント/注意点

※お粥にかけたり野菜に混ぜてお使いください。