おさかなのソフトふりかけ
●作り方
- 1.
鍋で湯（分量外）を沸かし、凍ったままのおさかなのサイコロカットを入れて中火で5分ほどゆで、ザルにあげる。
- 2.
ごまが入ったすり鉢に（1）を入れて、おさかなのサイコロカットが細かくなるまでする。
- 3.
（2）にのりを加えて軽く混ぜ、器に盛る。
●ポイント／注意点
※お粥にかけたり野菜に混ぜてお使いください。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。