野菜ごろごろトマトシチュー

  • 2歳～
  • 炒める
  • 煮る

●材料 作りやすい分量

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  • （A）CO・OPイタリア産あらごしトマト

    200グラム

  • （A）水

    100ミリリットル

  • （A）塩

    小さじ1/4

  • （B）キャベツ〔1センチメートル角に切る〕

    50グラム

  • （B）たまねぎ・じゃがいも〔皮をむいて、1センチメートル角に切る〕

    各50グラム

  • （B）にんじん〔皮をむいて、1センチメートル角に切る〕

    30グラム

  • （B）ベーコン〔1センチメートル角に切る〕

    30グラム

  • （B）油

    少々

  • 乾燥パセリ

    少々

●作り方

  1. 1.

    鍋に（B）を入れて中火で2分ほど炒める。

  2. 2.

    （1）に（A）を加え、ふたをして弱火で10分ほど煮る。

  3. 3.

    （2）を器によそいパセリをちらす。

●ポイント／注意点

※材料は大人2人分・子ども1人分

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。