トマト鍋焼きうどん

  • 茹でる
  • 煮る

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：5.5g　 カロリー：552kcal

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  • カゴメ基本のトマトソース

    1缶（295グラム）

  • めんつゆ（ストレート）

    1カップ

  • ゆでうどん

    2玉

  • 鶏肉

    100グラム

  • 生しいたけ

    2枚

  • ほうれん草

    100グラム

  • にんじん

    50グラム

  • 卵

    2個

●作り方

  1. 1.

    しいたけは2つに切る。ほうれん草はゆでて5センチメートル幅に切る。にんじんは2～3ミリメートル幅の半月に、鶏肉はひとくち大に切る。

  2. 2.

    鍋にめんつゆ、カゴメ基本のトマトソース、水1と1/2カップを合わせ、（1）を入れ沸騰したら弱火で2～3分煮込み、うどんを入れてほぐし、1～2分煮る。

  3. 3.

    ほうれん草と卵を割り入れ、フタをして1～2分煮込む。

●ポイント／注意点

※濃縮タイプのめんつゆは表示の分量で希釈してからご使用下さい。
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ミリリットル、大さじ1は15ミリリットル、小さじ1は5ミリリットルです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500～600ワットです。

献立作成者：カゴメ株式会社

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。