たっぷりお豆のかぼちゃのサラダ

電子レンジ和える
  • 4人分

CO・OPミックスビーンズドライパック 1袋(55グラム)
CO・OP北海道のかぼちゃ 200グラム
ロースハム〔5ミリメートルの色紙切り〕 3枚
(A)マヨネーズ 大さじ1強
(A)ケチャップ 小さじ2
  1. 1.

    冷凍かぼちゃは耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500ワット)で5分加熱する。

  2. 2.

    (1)をフォークでつぶし、ハム、ミックスビーンズ、マヨネーズ、ケチャップを加えて混ぜ合わせる。

ポイント/注意点

献立作成者:中津川かおり