お好み肉巻き

  • 焼く

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：1.9g　 カロリー：631kcal

印刷する

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 牛バラすきやき用〔解凍する〕

    220グラム

  • サラダ菜またはレタス

    20グラム

  • きゅうり〔千切り〕

    1本

  • トマト〔半月切り〕

    60グラム

  • 貝割れ大根〔根元を切る〕

    1パック

  • キャベツ〔千切り〕

    120グラム

  • CO・OPマヨネーズタイプ　カロリーハーフ

    大さじ1

  • 焼肉のたれ

    大さじ2

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油を熱し中火で肉を焼き、焼肉のたれで味付けする。

  2. 2.

    器に（1）、野菜、マヨネーズを盛り合わせる。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。