わかめ生姜ごはん

  • その他

●材料 作りやすい分量

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  • CO・OP三陸産わかめ

    1/5袋（約4グラム）

  • 米

    2合

  • しょうが〔千切り〕

    30グラム（大さじ3杯分）

  • だしの素

    小さじ2

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ2

  • 水

    2合分

●作り方

  1. 1.

    洗ったお米（2合）を炊飯器に入れ、普通に炊くときと同じ量の水を入れる。

  2. 2.

    カットわかめ（4グラム）、千切りにしたしょうが、だしの素、めんつゆを入れ、よく混ぜてから普通に炊く。ごまはお好みでかけてください。

●ポイント／注意点

※材料は2合分

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。