おさかなのトマトジュース煮

●作り方

1. 1.

   フライパンに油を熱しておさかなのサイコロカットを入れて焼く。

2. 2.

   （1）ににんじんとトマトジュースを加えて弱火で3分ほど煮る。

3. 3.

   器に盛り、パセリを乗せる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。