野菜のカラフルごはん
●材料 1人分
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国産野菜で作ったなめらかキューブ おいも〔解凍する〕
1個
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ご飯〔軟らかく炊いたもの〕
80グラム
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ミニトマト〔皮と種を除き粗みじん切りにする〕
小さじ2
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枝豆〔薄皮をむき粗みじん切りにする〕
小さじ2
●作り方
- 1.
器にご飯を盛り、ミニトマト、枝豆をのせる。
- 2.
中心に国産野菜で作ったなめらかキューブおいもをのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。