オクラとトマトのソースハンバーグ
●材料 2人分
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電子レンジで！肉汁じゅわっとハンバーグ〔電子レンジで解凍し、8等分に切る〕
1個
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オクラ〔ゆでて細かく刻む〕
10グラム
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ミニトマト〔細かく刻む〕
10グラム
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しょうゆ
小さじ1/5
●作り方
- 1.
ボウルにオクラ、ミニトマト、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
- 2.
ハンバーグを皿に盛り、（1）をかける。
●ポイント／注意点
※電子レンジは600ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。