豆腐ハンバーグの中華風ブロッコリーソース
●材料 1人分
時間：30分 塩分：2.2g カロリー：165kcal
冷凍食品やレトルトを上手に使おう！
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5種野菜のふんわり豆腐ハンバーグ
1個
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ブロッコリー〔茹でて、みじん切り〕
30グラム
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牛乳
30グラム
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水
30グラム
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顆粒中華だし
小さじ1
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片栗粉〔水少々（分量外）で溶く〕
0.5グラム
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コーン
20グラム
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塩、こしょう
少々
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バター
小さじ1
●作り方
- 1.
豆腐ハンバーグを包材の表示通りにレンジで温める。
- 2.
鍋に牛乳、水、中華だし、ブロッコリーを入れ、火にかける。
- 3.
（2）に水溶き片栗粉でとろみをつける。お好みで塩、こしょうを加える。
- 4.
耐熱容器にコーン、バターを入れ、レンジで温める。
- 5.
（1）に（3）をかけ、（4）を添える。ソースに加える塩、こしょうの量は、お好みで加減してください。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。