ひじきのナムル風

  • 9−11カ月
  • 炒める

●材料 1人分

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  • ひじきドライパック〔細かく切る〕

    小さじ1

  • ほうれん草・にんじん〔やわらかくゆでて1センチメートル長さの細切り〕

    各大さじ1

  • ごま油

    小さじ1/8

●作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を熱し、すべての材料を入れて弱火で5分ほど炒めたら火を止めて、器に盛る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。