ブロッコリーパン粥
●材料 1人分
-
さあやのブロッコリー（穂先のみ）〔解凍する〕
小房1/2個（大さじ1/2）
-
8枚切り食パン〔耳を除き、手で細かくちぎる〕
1/4枚
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水
50ミリリットル
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たまねぎ〔すりおろす〕
小さじ1/2
●作り方
- 1.
ブロッコリーを細かく刻む。
- 2.
鍋にすべての材料を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にしてふたをする。
- 3.
ときどきかき混ぜながら、全体がやわらかくなるまで10分ほど煮たら火を止めて、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。