ちくわぶのかぼちゃ煮
●材料 1人分
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ちくわぶ〔5ミリメートル角ほどの大きさに切る〕
40グラム
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かぼちゃ〔皮を除いてやわらかくゆでる〕
30グラム
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だし汁
30ミリリットル
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ブロッコリー〔やわらかくゆでて細かく切る〕
小さじ1
●作り方
- 1.
鍋にすべての材料を入れて、弱火で全体を混ぜながらとろみが付くまで煮て、器に盛る。
●ポイント／注意点
ちくわぶは食べやすいように、細かく切りましょう
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。