ラッシー風ドリンク

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.2g　 カロリー：210kcal

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暑い夏にうれしいさっぱりメニュー♪

  • プレーンヨーグルトビフィズス

    200ミリリットル

  • 牛乳

    200ミリリットル

  • はちみつ

    大さじ2（※1歳未満の乳児には与えないでください）

  • レモン汁

    小さじ1

  • レモン〔薄くスライスする〕

    2枚

  • 氷

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルにヨーグルトを入れ、牛乳を少しずつ加えながらなめらかになるように混ぜる。

  2. 2.

    （1）にはちみつを加え、溶けるまでよく混ぜる。

  3. 3.

    （2）にレモン汁を加え、氷入りのグラスに入れてレモンを添える。

●ポイント／注意点

※1歳未満のお子様にははちみつの代わりに砂糖をご使用下さい。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）中島美佳

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。