大豆肉のヘルシー回鍋肉

  • 炒める

●材料 2人分

時間：15分　

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コレとコレで！簡単Cooking Memo

  • ダイズラボ大豆のお肉フィレタイプ〔キッチンペーパーなどで水気を切る〕

    1袋

  • キャベツ

    200グラム（1/4個）

  • ピーマン

    2個

  • たまねぎ

    1/4個

  • 中華みそ

    大さじ2

  • サラダ油

    大さじ1

●作り方

  1. 1.

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンに油を熱し、大豆のお肉、たまねぎを炒める。焦げ目がついてきたらキャベツとピーマンを加えて強火でさらに炒める。

  3. 3.

    中華みそを全体に絡め、皿に盛り付ける。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。