納豆とブロッコリーのかぶおろし煮
●材料 1人分
野菜も一緒にとれる
あったか納豆おかず
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国産大豆ひきわり納豆〔熱湯を回しかけて粘りを取る〕
大さじ1
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だし汁
大さじ1
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かぶ〔すりおろす〕
大さじ1
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ブロッコリー〔やわらかくゆでて細かく刻む〕
小さじ1
●作り方
- 1.
鍋にすべての材料を入れ、ふたをして弱火でひと煮し、器に盛る。
●ポイント／注意点
納豆は加熱すると、やわらかくなって飲み込みやすくなります
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。