ブロッコリーのしらす和え
●材料 1人分
だしの風味で具材のおいしさが引き立つ♪
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さあやのブロッコリー〔冷凍のまま熱湯でやわらかくゆでて、小さく切る〕
1房
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しらす干し〔さっと湯通しする〕
小さじ1
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だし汁
小さじ1
●作り方
- 1.
材料をボウルに入れて全体によく和えて、器に盛る。
●ポイント／注意点
ブロッコリーの茎もやわらかくゆで、小さく切って食べさせましょう
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。