さば缶のガーリックオイル煮

●作り方

1. 1.

   小鍋にマッシュルーム、たまねぎ、唐辛子、さば缶を汁ごと入れ、オリーブ油を加えて弱火で煮る。さばは途中でひっくり返す。

2. 2.

   火が通ったら、コンソメガーリックをふり入れて混ぜ合わせる。フランスパンとともにいただく。

献立作成者：けんこう舎

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。