玉子どうふとオクラの和えもの

  • 9−11カ月
  • その他

●材料 1人分

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  • 玉子どうふ

    1/2個

  • オクラ〔板ずりし、やわらかくゆでて種を除き、細かく切る〕

    1本

●作り方

  1. 1.

    ボウルにオクラを入れ、玉子どうふを崩しながら加え、全体に和えて器に盛る。

●ポイント／注意点

オクラは板ずりすることでうぶ毛が取れ、なめらかな舌ざわりになります

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。