簡単!おいしい!野菜生活ゼリー
●材料 6人分
時間:15分 塩分:0.1g カロリー:30kcal
コドモもオトナも楽しくおいしく野菜をプラス! 不足しがちな野菜を、もっと気軽に食卓へ。
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野菜生活100オリジナル
200ミリリットル
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砂糖
大さじ1
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粉ゼラチン
5グラム
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水
大さじ2
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(お好みで)フルーツなど
適量
●作り方
- 1.
粉ゼラチンを分量の水でふやかす。
- 2.
(1)を電子レンジで20秒程加熱して溶かす。
- 3.
更に砂糖を溶かし、野菜生活100を混ぜる。
- 4.
ゼリー型に流して冷蔵庫で冷やし固める。皿に盛り、フルーツを添える。
●ポイント/注意点
ジュースは室温にしておくと混ぜ易いです。
調理時間は、固める時間を除いた時間です。
カロリーは、フルーツのカロリーを除いた量です。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。