長いも
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揚げと長いもの卵とじ
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鮭の長いも蒸し
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スタミナそうめん
時間:30分
カロリー:585kcal -
とろろの合わせ物
時間:5分以内
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うなとろそうめんの梅だれかけ
時間:30分
カロリー:500kcal -
たたき長芋ともずくといかのあえもの
時間:15分
カロリー:107kcal -
オクラとながいもののカレー風味焼き
時間:15分
カロリー:76kcal -
うなぎと長芋のさっぱり丼・しじみ汁
時間:45分
カロリー:449kcal -
ながいもの千切り和風サラダ 梅しそ入
時間:15分
カロリー:39kcal -
豚しゃぶサラダ
カロリー:230kcal
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めかぶ入り海鮮とろろ
時間:15分
カロリー:499kcal -
まぐろのやまかけ七夕風
時間:15分
カロリー:108kcal