蓮根
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湯葉巻きと野菜の炊き合わせ
時間:30分
カロリー:242kcal -
煮しめ
時間:30分
カロリー:165kcal -
豚肉れんこんのさっぱり塩炒め 青じそ風味
時間:30分
カロリー:155kcal -
れんこんのサラダ
時間:15分
カロリー:149kcal -
牛肉とれんこんの甘辛炒め
時間:30分
カロリー:258kcal -
筑前煮
時間:30分
カロリー:265kcal -
芋煮鍋
時間:30分
カロリー:318kcal -
れんこんとにんじんのきんぴら
時間:15分
カロリー:127kcal -
ぶりの赤ワイン煮
時間:30分
カロリー:317kcal -
いりどり
時間:30分
カロリー:318kcal -
ぶりの根菜汁
時間:30分
カロリー:301kcal -
牛肉とレンコンのピリ辛炒め
時間:15分
カロリー:433kcal