アスパラガス
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アスパラガスの豚肉巻き
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アスパラのポタージュ
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ミックスキャロットフレーク
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アスパラのチーズリゾット
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えびとアスパラのエスニック炒め
時間:15分
カロリー:145kcal -
和風 鶏のから揚げ
時間:30分
カロリー:387kcal -
アスパラガスといかの中華炒め
時間:30分
カロリー:111kcal -
アスパラガスと牛肉のオイスターソース炒め
時間:30分
カロリー:315kcal -
アスパラガスの牛肉巻き揚げ
カロリー:283kcal
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冷しゃぶサラダ
時間:30分
カロリー:234kcal -
豚肉のピリ辛炒め
時間:30分
カロリー:212kcal -
アスパラと牛肉と卵の炒め物
時間:30分
カロリー:198kcal