こんにゃく
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こんにゃくカツ
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ミートボールのこんにゃく煮
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おでん
時間:45分
カロリー:320kcal -
こんにゃくのソースきんぴら
時間:15分
カロリー:174kcal -
ぜんまいの炒め煮
時間:15分
カロリー:125kcal -
長ねぎたっぷりの芋煮
時間:30分
カロリー:261kcal -
あさりの炊き込みごはん
時間:15分
カロリー:289kcal -
豚肉とこんにゃくのピリ辛炒め
時間:30分
カロリー:237kcal -
食物繊維たっぷりの豚肉巻き
時間:30分
カロリー:200kcal -
さつま揚げと長ねぎの山椒風味
時間:30分
カロリー:121kcal -
ちぎりこんにゃくの鶏そぼろみそ
時間:30分
カロリー:194kcal -
蛸のしゃぶしゃぶおろし野菜だれ
時間:15分
カロリー:74kcal