コープデリレシピ

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調理方法

調理時間


鶏もも

  • 京いもと鶏肉の煮物

    粘りが少なくホクホクした京いもを使って。

    • カロリー:163kcal
  • 焼く

    から揚げと春野菜のコロコロサラダ

    春野菜で彩りきれいなボリュームサラダ。

    • 時間:30分
    • カロリー:297kcal
  • 焼く

    チキンのカレーマヨパン粉焼き

    タンドリーチキンのお手軽版。パンにもご飯にもよく合います。

    • 時間:30分
    • カロリー:298kcal
  • 焼く

    しいたけと鶏肉のクリーム煮

    しいたけのうまみがたっぷり、体があたたまる一品です。

    • 時間:45分
    • カロリー:372kcal
  • 焼く

    鶏肉と里芋のつやつや煮

    鶏肉に片栗粉をまぶして、とろみをつけて仕上げます。

    • 時間:45分
    • カロリー:361kcal
  • 焼く

    鶏肉のにんにくハーブソテー

    パンにもごはんにもよく合うメインディッシュです。

    • 時間:30分
    • カロリー:258kcal
  • 焼く

    具だくさんのけんちん汁

    季節の野菜が一度に摂れる!

    • 時間:30分
    • カロリー:225kcal
  • 焼く

    かきと鶏肉のクリームシチュー

    かきと鶏肉でリッチな味わいのクリームシチュー。

    • 時間:30分
    • カロリー:479kcal
  • 焼く

    チキンのトマトカレー

    トマトの酸味を生かした夏にぴったりのカレーです。

    • 時間:45分
    • カロリー:666kcal
  • 焼く

    いりどり

    鍋ひとつでできるお惣菜の定番メニュー。

    • 時間:30分
    • カロリー:318kcal
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