コープデリレシピ

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調理方法

調理時間


蒟蒻

  • 焼く

    冷めてもおいしい、こんにゃくと筍の中華風煮物

    作りおきおかずで、ちゃんと食べよう朝ごはん。

    • 時間:30分
    • カロリー:165kcal
  • 焼く

    スペアリブと根菜の煮込み

    甘辛の添付タレに、ピリ辛をプラス!

    • 時間:30分
    • カロリー:333kcal
  • 焼く

    鶏肉・大根・こんにゃくの煮物

    煮物のおいしい季節。お弁当にもどうぞ!

    • 時間:30分
    • カロリー:303kcal
  • 焼く

    鶏肉とゆで卵のソース煮

    ソースのうま味を生かした、懐かしい味わい。お弁当にもいいですね。

    • 時間:30分
    • カロリー:345kcal
  • 焼く

    おでん

    coopのつゆで手軽に作れるすっきりとした味わいのおでんです。

    • 時間:45分
    • カロリー:320kcal
  • 焼く

    こんにゃくのソースきんぴら

    低カロリーメニューはあっさりしてる?いえいえ、ソースでしっかり味をつけた、お父さんも満足の一品です。

    • 時間:15分
    • カロリー:174kcal
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