• スタミナそうめん

    納豆・オクラ・長いもに、パワー補給には欠かせない豚肉を加えたスタミナメニューです。※同じ材料で離乳食が作れます。「そうめんのきゅうりスープ」で検索してください。

    • 時間:30分
    • カロリー:585kcal
  • わっぱ風どんぶり

    薄い杉板を曲げて作ったわっぱ(容器)に入れ、鮭やえびなどを乗せて食べたと言われる新潟の郷土料理「わっぱめし」をどんぶりにアレンジ。

    • 時間:30分
    • カロリー:636kcal
  • 小松菜と厚揚げのさっと煮

    めんつゆで簡単にできる!

    • 時間:15分
    • カロリー:84kcal
  • 牛すき丼

    ごぼうが牛肉のおいしさをひきたてます。

    • 時間:30分
    • カロリー:606kcal
  • いかと里芋の煮物

    和を味わう。

    • 時間:30分
  • 牛小間切とごぼうのうま煮 柳川風

    あつあつの鍋ごと食卓へ。

    • 時間:30分
    • カロリー:315kcal
  • しらすとキャベツの和え物

    お手軽なカルシウム補給源として食卓に1品加えませんか?

    • 時間:15分
    • カロリー:35kcal
  • さばのみそ煮

    マイルドな味に仕上げるコツはヨーグルト!

    • 時間:30分
    • カロリー:258kcal
  • はちみつのとろ~り煮豚

    はちみつを加えた、とろ~りとやわらかい煮豚です。

    • 時間:45分
    • カロリー:447kcal
  • 鶏の唐揚げ香味ソース

    香味ソースをたっぷりかけた!カラッとおいしい鶏の唐揚げです!!

    • 時間:30分
    • カロリー:370kcal