コープデリレシピ

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食材

調理方法

調理時間


玉葱

  • 焼く

    とうもろこしとえびのクリームパスタ

    旬のとうもろこしならではのサクッとした食感と、ほのかな甘みがアクセントです。

    • 時間:30分
    • カロリー:603kcal
  • 焼く

    肉団子と焼きライスのトマトソースがけ

    ひき肉に混ぜたピーナツが肉団子のおいしさをひきたてます。

    • 時間:30分
    • カロリー:485kcal
  • 焼く

    バターしょうゆ焼とうもろこしチャーハン

    お子様に大人気のバターしょうゆ味です。

    • 時間:30分
    • カロリー:397kcal
  • 焼く

    スペアリブのカンタンソース煮

    びっくりするほど簡単な料理。ボジョレーワインにもよくあいます。

    • 時間:45分
    • カロリー:489kcal
  • トマトカップのライスサラダ

    トマトはよく冷やしたものを使いましょう。

    • 時間:5分以内
    • カロリー:211kcal
  • 焼く

    厚あげの野菜あんかけ

    お肉を使わなくても、しっかりと味が染み込んだ厚あげが食べ応え充分です。野菜たっぷりのヘルシーあんで、体調が気になる方にもオススメです。

    • 時間:15分
    • カロリー:257kcal
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