玉ネギ | コープデリレシピ | Page 3

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たこのマリネ

フルーツのさわやかな味を生かした冷たい前菜。酒肴にもおすすめ。
- 時間：30分
- カロリー：165kcal
簡単ミートローフ

手軽にフライパンでできるミートローフです。
- カロリー：448kcal
豚肉のピザ風チーズ焼き

このままトーストにのせたりパンにはさんでもおいしい!
- 時間：30分
- カロリー：300kcal
鮭と野菜のキッシュ

おうちでごちそう。～クリスマス～
- 時間：45分
- カロリー：605kcal
鮭と秋野菜のクリームシチュー

旬の生秋鮭と秋野菜のあったかクリームシチュー。
- 時間：30分
- カロリー：542kcal
豚肉とじゃがいものチヂミ風

軽食にも、ビールのおつまみにもOKな韓国料理。
- 時間：30分
- カロリー：243kcal
うなぎと夏野菜のオムレツ

目先を変えた、うなぎの洋風料理です。
- 時間：30分
- カロリー：404kcal
中華風フライドチキン

しっかりと中華風の下味をつけたチキンバーをカラッと揚げました!
- 時間：15分
- カロリー：415kcal
かぼちゃとブロッコリーのグラタン
- 時間：30分
- カロリー：367kcal
スープカレー

さらりとしたスープ状の、あっさりとしたカレーです。
- 時間：30分
- カロリー：291kcal

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。