油あげ

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    のっぺ

    古くから新潟の人々に親しまれている料理で、彩り豊かな具材を、うす味に仕立てた煮物。さっぱりとした素朴な味わいと、里いもでとろみがあるのが特徴。※下ごしらえに半日ほど、煮付けた後の寝かしに1日ほどかかります。

    • 時間：45分
    • カロリー：484kcal
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    大根とわかめと油揚げのわさびドレッシングサラダ

    シャキシャキ野菜をたっぷり食べたいときの決定版!

    • 時間：15分
    • カロリー：119kcal
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    照り焼きチキンとゆで卵の親子いなり

    2月12日は「初午(いなりの日)」。いなりづくしで今年の福を呼ぼう。

    • 時間：30分
    • カロリー：365kcal
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    かきご飯

    かきの旨みがご飯を包みこみます。

    • 時間：15分
    • カロリー：411kcal
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    えだまめ入りいなり寿司

    えだ豆の甘さがおいしさをひきたてます。

    • 時間：30分
    • カロリー：550kcal
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    しじみのにゅうめん

    しじみのダシが利いた、やさしい味わいの温かいそうめんです。

    • 時間：45分
    • カロリー：339kcal
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    網焼き油揚げときゅうりのラー油あえ

    coop手揚げ風油揚げでつくるカンタンおつまみメニュー。

    • 時間：15分
    • カロリー：63kcal
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    五目鍋

    栄養のバランスもよく、お財布にもやさしいヘルシー鍋。

    • 時間：30分
    • カロリー：464kcal
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    きりたんぽ鍋

    すっかりおなじみになった秋田の郷土料理をおうちで手軽に楽しみましょう。

    • 時間：30分
    • カロリー：464kcal
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    しらすそうめん

    そうめんに、しらすをトッピングして、こくのあるごまだれでいただきます。

    • 時間：15分
    • カロリー：603kcal
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