油あげ

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    のっぺ

    古くから新潟の人々に親しまれている料理で、彩り豊かな具材を、うす味に仕立てた煮物。さっぱりとした素朴な味わいと、里いもでとろみがあるのが特徴。※下ごしらえに半日ほど、煮付けた後の寝かしに1日ほどかかります。

    • 時間：45分
    • カロリー：484kcal
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    五目鍋

    栄養のバランスもよく、お財布にもやさしいヘルシー鍋。

    • 時間：30分
    • カロリー：464kcal
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    きりたんぽ鍋

    すっかりおなじみになった秋田の郷土料理をおうちで手軽に楽しみましょう。

    • 時間：30分
    • カロリー：464kcal
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    しらすそうめん

    そうめんに、しらすをトッピングして、こくのあるごまだれでいただきます。

    • 時間：15分
    • カロリー：603kcal
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    ぶりと水菜のあっさりはりはり鍋

    脂ののったぶりがあっさり、さっぱりといただける鍋です。

    • 時間：15分
    • カロリー：327kcal
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    ひじきご飯

    鉄分たっぷりのひじきを炊き込みご飯でいただきます。

    • 時間：30分
    • カロリー：331kcal
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    ぎょうざいなり

    ボリューム満点のぎょうざは運動会のお弁当にも大活躍。ひと手間かけて、ちょっと変わったぎょうざはいかがですか?

    • 時間：30分
    • カロリー：564kcal
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    具だくさんなます

    具だくさんのなますは、お正月だけでなく普段のおかずにもぴったり。

    • 時間：30分
    • カロリー：45kcal
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    きんちゃくラーメン

    インスタントラーメンの新しいアレンジ術!こどもと一緒に楽しく作れる一品です。

    • 時間：15分
    • カロリー：580kcal
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    きのこ汁

    4種のきのこがたっぷり!

    • 時間：15分
    • カロリー：109kcal
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