• あっさりだしたこ焼

    夜食にもぴったりの、たこ焼です。

    • 時間:15分
    • カロリー:191kcal
  • はまぐりのお吸い物

    はまぐりから出るおいしいだし汁を味わって。

    • 時間:30分
    • カロリー:28kcal
  • しじみ汁

    夏の定番スタミナメニューで、元気のチャージをしましょう!

    • 時間:30分
    • カロリー:32kcal
  • きのこと鶏肉の炊きこみご飯

    定番の「かやくご飯」にほんのり甘い栗の味わいをプラス。

    • 時間:30分
    • カロリー:478kcal
  • トマトとみつばのごま和え

    ささっと作れる「もう一品」で献立の栄養バランスをさらに高めましょう。

    • 時間:15分
    • カロリー:78kcal
  • まぐろ茶漬け

    だし汁でいただく、上品で上級な味わいのお茶漬けです。

    • 時間:15分
    • カロリー:337kcal