• 玉ねぎとハムのマリネ

    レモンとりんご酢でフルーティーな味わいに。

    • カロリー:132kcal
  • カラフル野菜とたこのマリネ

    ぽん酢のマイルドな味を生かしたマリネ。夏の便利な常備菜として重宝します。

    • 時間:15分
    • カロリー:147kcal
  • サーモンのマリネ

    おもてなしの料理にも酒肴にも最適な簡単マリネ。

    • 時間:30分
    • カロリー:260kcal
  • 揚げなすといかのマリネ

    コクと甘みを増した揚げなすをレモンと粒マスタードの軽い酸味で仕上げます。

    • 時間:30分
    • カロリー:437kcal
  • たこのマリネ

    フルーツのさわやかな味を生かした冷たい前菜。酒肴にもおすすめ。

    • 時間:30分
    • カロリー:165kcal
  • ブロッコリーの茎のマリネサラダ

    ブロッコリーはお弁当や付け合わせに大活躍の野菜です。だけど茎が余って、使い方に困ってしまうことありませんか?そんなときに茎の部分だけを使った、色鮮やかなマリネサラダをご紹介します。

    • 時間:30分
    • カロリー:199kcal
  • ほたてマリネの冷たいパスタ

    マリネにしたほたてがおいしいさわやかパスタ!

    • 時間:30分
    • カロリー:722kcal
  • チキンソテーのグレープフルーツマリネ

    下ごしらえをしておけば、あとは焼くだけ。香ばしい中にも、グレープフルーツのほろ苦さと爽やかな風味が楽しめるおつまみです。※下ごしらえに1晩かかります。

    • 時間:15分
    • カロリー:640kcal
  • シーフードと野菜のマリネ

    合わせ酢の酸味とレモンの風味が爽やか。

    • 時間:15分
    • カロリー:140kcal
  • かつおのレモンマスタードマリネ

    レモンの風味とマスタードがかつおのおいしさを引きたてます。

    • 時間:30分
    • カロリー:144kcal