コープデリレシピ

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ピーマン

  • 焼く

    ニガウリ(ゴーヤー)の3色炒め

    ふんわり卵の甘みがほろ苦さを引き立てる。

    • 時間:30分
    • カロリー:180kcal
  • 焼く

    なすと厚揚げと豚肉のみそ炒め

    回鍋肉用中華ソースを使った炒めもの。

    • 時間:30分
  • 焼く

    豚肉とトマトのソース炒め煮

    やわらか豚肉とたっぷり野菜のボリューム満点洋風の炒め煮です!

    • 時間:15分
    • カロリー:320kcal
  • 焼く

    夏野菜カレー

    夏野菜たっぷりのヘルシーカレー。父の日にもいかがですか。

    • 時間:45分
    • カロリー:772kcal
  • 焼く

    酢豚風から揚げ

    お弁当の定番のから揚げを酢豚風にアレンジ。カラフルな色合いで野菜も取れる、バランスのよい一品です。

    • 時間:15分
    • カロリー:382kcal
  • 焼く

    じゃことピーマンのおつまみ合え

    風味の良いヤマブシタケが味のアクセント。

    • 時間:15分
    • カロリー:96kcal
  • 焼く

    コロコロオムレツ

    食べやすくて、かわいい、スクエアオムレツ。

    • 時間:15分
    • カロリー:353kcal
  • 焼く

    鶏のゆずみそ照り焼

    味と共に香りも楽しむ、ゆず風味の特製みそを使った照り焼!

    • 時間:30分
    • カロリー:396kcal
  • 焼く

    ほたてとパプリカの焼きマリネ

    おもてなし料理にも最適、キリッと冷えたワインやビールによく合います。

    • 時間:30分
    • カロリー:200kcal
  • 焼く

    スパニッシュオムレツ

    フライドポテトを使うから、火を通す手間がなく、調理が簡単!簡単でも華やかなオムレツです。

    • 時間:15分
    • カロリー:341kcal
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