• 肉団子のココナッツカレー風味

    ココナッツミルク入りのマイルドなカレーです。

    • 時間:30分
    • カロリー:190kcal
  • いかの中華炒め

    シンプルな炒めものは献立づくりに重宝します。にんにくとしょうがの香りでご飯が進む一品です。

    • 時間:30分
    • カロリー:146kcal
  • 野菜ハンバーグ弁当

    野菜を包んだハンバーグでボリュームたっぷり。

    • カロリー:318kcal
  • 牛肉とれんこんの甘辛炒め

    牛肉とシャキシャキれんこんの食感が絶妙!

    • 時間:30分
    • カロリー:258kcal
  • 酢豚風から揚げ

    お弁当の定番のから揚げを酢豚風にアレンジ。カラフルな色合いで野菜も取れる、バランスのよい一品です。

    • 時間:15分
    • カロリー:382kcal
  • 牛肉とレンコンのピリ辛炒め

    ごはんがすすむ、スタミナおかず。みそが隠し味。

    • 時間:15分
    • カロリー:433kcal
  • れんこんのはさみ揚げ

    お肉に下味をつけてあるので、お弁当にもいいですね。

    • 時間:45分
    • カロリー:346kcal
  • ガパオライス(タイ風炒めご飯)

    ガパオとはタイで「バジル」を指します。ガパオライスはタイでは定番の「鶏挽肉とバジルの炒めご飯」です。鶏挽肉の代わりに刻んだウインナーを使った、アレンジガパオライスを試してみてください。

    • 時間:15分
    • カロリー:576kcal