• きゅうり丸ごと巻き寿司

    みずみずしいきゅうりを生かした、さっぱりとしたのり巻きです。

    • 時間:30分
    • カロリー:415kcal
  • まぐろ茶漬け

    だし汁でいただく、上品で上級な味わいのお茶漬けです。

    • 時間:15分
    • カロリー:337kcal
  • まぐろのごまだれ丼

    さっぱりしているけど、コクのあるおいしさ!ごまや薬味をたっぷり加えたヘルシー丼。

    • 時間:15分
    • カロリー:405kcal
  • のりとわかめの酸味スープ

    お酢とラー油の中華風スープ。チキンブイヨンを入れることでさっぱりした中にもコクがでます。

    • 時間:15分
    • カロリー:39kcal
  • めかじきの青のりフリッター

    香りさわやか、ふんわりソフトな食感。

    • 時間:15分
    • カロリー:242kcal
  • きんちゃくラーメン

    インスタントラーメンの新しいアレンジ術!こどもと一緒に楽しく作れる一品です。

    • 時間:15分
    • カロリー:580kcal
  • めかぶ入り海鮮とろろ

    とろろ&めかぶで、疲れ気味の胃腸をいたわりましょう。

    • 時間:15分
    • カロリー:499kcal
  • カップちらし寿司

    食べやすくて、可愛らしいパーティー向けのちらし寿司。

    • 時間:61分以上
    • カロリー:387kcal
  • まぐろのサラダ仕立て

    焼きのりを入れたドレッシングでいただく、おつまみにも、おかずにもなる和風サラダ。

    • 時間:15分
    • カロリー:248kcal
  • れんこんの3色はさみ揚げ

    ひとつのタネで、中に挟む具材をアレンジ。

    • 時間:45分
    • カロリー:382kcal