コープデリレシピ

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調理方法

調理時間


ジンジャー

  • 焼く

    レタスとハムのクリーム煮

    牛乳で作るあっさりしたクリーム煮です。

    • 時間:30分
    • カロリー:184kcal
  • 焼く

    あさりと水菜のレンジ蒸し

    簡単・スピード料理。

    • 時間:15分
    • カロリー:17kcal
  • 焼く

    豚肉のおろしあんかけ

    春菊の香り豊かなあったかいあんをたっぷりかけて。

    • 時間:30分
    • カロリー:223kcal
  • 焼く

    揚げ野菜の夏カレー

    彩りのよい夏野菜をいっぱいのせた、カラフルカレー。

    • 時間:30分
    • カロリー:786kcal
  • 焼く

    ひと手間あんの茶わんむし

    まだ寒い季節に、ひと手間かけたあったか茶わんむし。

    • 時間:15分
    • カロリー:99kcal
  • 焼く

    えびとアスパラのエスニック炒め

    スイートチリソースでエスニック風に仕上げたプリプリえびとアスパラの炒め物です!

    • 時間:15分
    • カロリー:145kcal
  • 焼く

    あさりとめかぶの変りリゾット

    今までにない味わい!めかぶのとろみが絶妙です。

    • 時間:30分
    • カロリー:390kcal
  • 焼く

    長ねぎたっぷり餃子

    大き目の皮に包んで、ボリュームたっぷり。

    • 時間:30分
    • カロリー:419kcal
  • 焼く

    さばのみそ煮

    マイルドな味に仕上げるコツはヨーグルト!

    • 時間:30分
    • カロリー:258kcal
  • 焼く

    玄米黒酢の甘辛煮

    つゆの旨味がしみたボリュームのおかず。

    • 時間:30分
    • カロリー:155kcal
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