• 湯葉巻きと野菜の炊き合わせ

    素材の風味を活かした味わいです。野菜を分けずに煮付けるので簡単です。

    • 時間:30分
    • カロリー:242kcal
  • のっぺ

    古くから新潟の人々に親しまれている料理で、彩り豊かな具材を、うす味に仕立てた煮物。さっぱりとした素朴な味わいと、里いもでとろみがあるのが特徴。※下ごしらえに半日ほど、煮付けた後の寝かしに1日ほどかかります。

    • 時間:45分
    • カロリー:484kcal
  • 煮しめ

    じっくりと煮含めた、根菜の滋味あふれる一品です。

    • 時間:30分
    • カロリー:165kcal
  • 食物繊維たっぷりの豚肉巻き

    噛むほどに旨味が広がる。

    • 時間:30分
    • カロリー:200kcal
  • 銀だらの香り煮

    香ばしいごまの香りが食欲をそそる、みそでコクをだした銀だらの煮物です!

    • 時間:30分
    • カロリー:281kcal
  • 豚汁

    ヘルシーな具だくさん汁。ココロも体もしっかり温まります。

    • 時間:30分
    • カロリー:135kcal
  • 根菜きのこ汁

    秋の味覚、きのこと根菜がたっぷりの具だくさん汁です。

    • 時間:30分
    • カロリー:83kcal
  • 和風だしの牛サイコロステーキどんぶり

    ボリュームたっぷりの満足感。

    • 時間:30分
    • カロリー:673kcal
  • 温野菜のサラダ中華風そぼろがけ

    ゆでただけの野菜もしっかり味のそぼろをかければおかずサラダに大変身!

    • 時間:30分
    • カロリー:342kcal
  • お野菜たっぷり豚汁

    食べごたえのある汁物はサラダ代わりになる野菜補給源です。

    • 時間:45分
    • カロリー:203kcal