コープデリレシピ

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調理時間


アサリ

  • 焼く

    魚介のパスタ

    魚介の風味と旨味を、塩味でサッパリ仕上げたシンプルな魚介のパスタです。

    • 時間:30分
    • カロリー:681kcal
  • 焼く

    かぼちゃのパーティーグラタン

    パーティーの主役はこれ!熱々を切り分けて!

    • 時間:45分
    • カロリー:613kcal
  • 焼く

    鶏肉入りちゃんこ風鍋

    鶏肉、貝、野菜、きのこがたっぷり入った栄養満点の鍋です。

    • 時間:30分
    • カロリー:364kcal
  • 焼く

    あさりとトマトのスープ

    トマトのほどよい酸味のさっぱり風味。朝食にもぴったり。

    • 時間:30分
    • カロリー:56kcal
  • 焼く

    あさりとしょうがの混ぜごはん

    あさりのうまみとしょうがのさわやかな組み合わせです。

    • 時間:30分
    • カロリー:358kcal
  • 焼く

    あさりの和風パスタ

    しょうゆと青じそであっさりした味わいのパスタです。

    • 時間:30分
    • カロリー:580kcal
  • 焼く

    あさりのバター炒め

    バターの風味であさりのうまさが倍増。くせになる味わいです。

    • 時間:15分
    • カロリー:56kcal
  • 焼く

    あさりと春雨のスープ

    のどごしのより春雨入りで食欲のない日も美味しくいただけます。

    • 時間:15分
    • カロリー:46kcal
  • あさりの酒蒸し

    貝のうま味がシンプルに味わえる調理法です。

    • カロリー:38kcal
  • 焼く

    あさりと水菜のレンジ蒸し

    簡単・スピード料理。

    • 時間:15分
    • カロリー:17kcal
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