コープデリレシピ

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レシピジャンル

食材

調理方法

調理時間


まぐろ

  • 9−11カ月
    焼く

    とろろの合わせ物

    対象月齢 9~11か月

    • 時間:5分以内
  • 納豆ねぎとろ丼

    ねばねばパワー全開!手軽にアレンジできるスタミナ丼!

    • 時間:5分以内
    • カロリー:688kcal
  • 焼く

    大葉ソースのカルパッチョ

    たっぷりの大葉はイタリアン香草風!

    • 時間:15分
    • カロリー:174kcal
  • 焼く

    恵方巻の巻き方

    7種の具材を入れたごちそう恵方巻。

    • 時間:30分
    • カロリー:687kcal
  • 焼く

    まぐろのごまだれ丼

    さっぱりしているけど、コクのあるおいしさ!ごまや薬味をたっぷり加えたヘルシー丼。

    • 時間:15分
    • カロリー:405kcal
  • 焼く

    山かけ丼

    わさびの辛さがアクセントのさっぱりしたまぐろとトロッとした長芋が相性抜群の丼!

    • 時間:15分
    • カロリー:633kcal
  • 焼く

    まぐろとめかぶのネバネバ丼

    刻んだめかぶの食感とさっぱりしたマグロがよく合います。

    • 時間:15分
    • カロリー:448kcal
  • 焼く

    めかぶのネバネバそば

    ねばねば&つるりん!で暑さを撃退!

    • 時間:15分
    • カロリー:348kcal
  • 焼く

    まぐろと水菜のごまだれあえ

    コクのあるごまだれが決め手のお刺身サラダ。

    • 時間:30分
    • カロリー:150kcal
  • 焼く

    塩でいただく、紅白変わり手巻き寿司

    「塩」でおいしく、汗かき対策。

    • 時間:15分
    • カロリー:251kcal
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