• 長ねぎと焼麩の卵とじ

    麩のやさしい味わいが楽しめ、さっと出きるお助け一品!

    • 時間:15分
    • カロリー:186kcal
  • お麩のグラタン

    ホワイトソースを作る手間もなく、あっという間につくれます。

    • 時間:30分
    • カロリー:380kcal
  • はまぐりのお吸い物

    はまぐりから出るおいしいだし汁を味わって。

    • 時間:30分
    • カロリー:28kcal