納豆・オクラ・長いもに、パワー補給には欠かせない豚肉を加えたスタミナメニューです。※同じ材料で離乳食が作れます。「そうめんのきゅうりスープ」で検索してください。
薄い杉板を曲げて作ったわっぱ(容器)に入れ、鮭やえびなどを乗せて食べたと言われる新潟の郷土料理「わっぱめし」をどんぶりにアレンジ。
いかの濃厚なうまみが大根にしみこんでいます。
手軽にできる角煮は常備菜やお弁当におすすめです!
玉ねぎの甘味とウスターソースがこくのある味わいに仕上げます。
夏にスタミナたっぷり!野菜とお肉をバランスよく食べましょう。
鶏ひき肉をあんかけにした食べやすい丼です。
厚揚げを香ばしく焼きあげコクと香りを楽しむスープです!
一人あたり摂取カロリー100kcal以下のおかず。
豚肉&ニラはスタミナアップに欠かせない1品。カリッとした皮がたまらない、手作りの味わいです。