コープデリレシピ

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レシピジャンル

食材

調理方法

調理時間


しその葉

  • 焼く

    太切りにんじんの和風サラダ

    彩りもきれいなさっぱり和風味。

    • 時間:15分
    • カロリー:59kcal
  • 焼く

    大葉ソースのカルパッチョ

    たっぷりの大葉はイタリアン香草風!

    • 時間:15分
    • カロリー:174kcal
  • 焼く

    焼きなす

    じんわり味噌だれが味を引き立てる。

    • 時間:30分
    • カロリー:65kcal
  • 焼く

    トマトのエスニック風天ぷら

    隠し味のカレー風味が食欲をそそります。

    • 時間:30分
    • カロリー:228kcal
  • 焼く

    ながいもの千切り和風サラダ 梅しそ入

    ドレッシングベースのしゃきしゃきサラダ。

    • 時間:15分
    • カロリー:39kcal
  • 焼く

    しいたけずし

    甘辛に煮たしいたけに、さっぱり酢飯がよく合います。

    • 時間:30分
    • カロリー:393kcal
  • トマトのライスサラダ

    手軽でおしゃれなおもてなしメニュー。

    • カロリー:211kcal
  • 焼く

    ぶりの竜田揚げ

    しょうゆの香ばしさが食欲をそそります。

    • 時間:30分
    • カロリー:402kcal
  • 焼く

    まぐろのごまだれ丼

    さっぱりしているけど、コクのあるおいしさ!ごまや薬味をたっぷり加えたヘルシー丼。

    • 時間:15分
    • カロリー:405kcal
  • 焼く

    鮭の味噌マヨ焼き

    うま味のソース、秘密はヨーグルトのコク!

    • 時間:15分
    • カロリー:174kcal
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