コープデリレシピ

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調理方法

調理時間


うなぎ

  • 焼く

    うなぎの重ね寿司

    さっぱり味のスタミナご飯!おもてなしにも使える盛り付けでどうぞ。

    • 時間:30分
    • カロリー:571kcal
  • 焼く

    うなぎと夏野菜のやっこ

    暑いこの季節に、さっぱりおいしいおかず風冷やっこ。

    • 時間:15分
    • カロリー:165kcal
  • うなぎの大葉巻き天ぷら

    うなぎのリッチな味わいに青じその葉がほんのり香るオツな味わい。

    • カロリー:218kcal
  • 焼く

    うなぎの中華あんかけごはんと菜の花の卵スープ

    ビタミンA・C・Eの豊富な食材を使いました。うなぎの中華あんかけごはん(

    • 時間:30分
    • カロリー:602kcal)菜の花の卵スープ(熱量:38kcal
  • 焼く

    うなとろそうめんの梅だれかけ

    スタミナ補給にぴったりの組み合わせをさっぱりとした味わいでどうぞ。

    • 時間:30分
    • カロリー:500kcal
  • 焼く

    うな丼の夏野菜添え

    いつものどんぶりにひと手間加えて、バランスよく。

    • 時間:30分
    • カロリー:730kcal
  • 焼く

    うなたまとろろ丼

    体に元気をつける丼に体をいたわるしじみ汁を組み合わせました。

    • 時間:30分
    • カロリー:488kcal
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